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▲從舌頭顏色、狀態，能發現健康徵兆。（圖／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
舌頭不僅能提供人們品嚐美食外，也被當成檢測身體健康的一項指標！還記得就醫時，醫師常要你伸出舌頭觀其色及狀態，以利藉此找出病徵。根據國外網站《Reader's digest》所列出的9種舌頭顏色，發現你所暴露的健康危機。
1.平滑草莓紅
這可能意味著：缺乏維生素
光滑的亮紅色舌頭為身體缺乏鐵或是維生素B12的跡象，西奈山醫院口腔病理學主任Naomi Ramer表示，當你缺乏這些營養素時，會沒有舌苔，變得平滑。嚴重的情況可能導致吃熱食或刺激性食物時引起疼痛；一般素食主義者容易出現這種情況，因為維生素B12主要存在於肉、蛋、奶製品中。建議可向醫師諮詢相關補充劑服用。
2.黑色毛髮狀
這可能意味著：口腔衛生沒做好
這種「黑毛舌」外觀看似驚人，卻被醫師認定不會致命。美國牙醫協會顧問及紐約牙醫師Ada Cooper指出，這只是舌頭上的乳突過度生長，引發細菌感染。一般造成乳突「雜草叢生」的原因，可能與長期抽菸、喝咖啡、或是口腔衛生不良所導致。
▼「黑毛舌」可能是長期抽菸、喝咖啡，或是口腔衛生習慣差所導致。（圖／取自《Reader's digest》網站）
3.起司狀的外觀
這可能意味著：黴菌感染
念珠菌是種看起來如酵母菌的黴菌，口腔內的念珠菌感染稱為「鵝口瘡」，常好發於臉頰內側或舌頭表面。專家說，鵝口窗可能導致味覺障礙或輕微疼痛，常發生在免疫系統較弱的人身上，包括嬰幼兒、糖尿病患者、接受化療者，或是老人。當你的舌頭出現這種情況，建議盡快就醫。
4.皺紋或裂痕
這可能意味著：你老了
裂痕和皺紋通常是無害的！但若是口腔衛生做得不好，引發細菌感染也會出現裂縫，如假牙、潔牙用品使用不妥，可能造成細菌躲藏舌頭摺皺中。Naomi Ramer博士說，當你突然感到舌頭疼痛、口臭或是有灼燒感，建議即早就醫進行治療。
5.白色散塊
這可能意味著：白斑病
無痛性的白色斑塊是由細胞過量增長所導致，常與吸菸有關，也是口腔癌的早期病徵，有5%～17%的機會發展成癌症。華盛頓醫學機金會Amanda Tylor博士說，當你停止吸菸，可能還有機會逆轉頹勢。
6.持久的突起物
這可能意味著：舌癌跡象
若在兩週內突起物仍未消失可能就要擔心了！Amanda Tylor博士說，通常舌癌前期會出現難以消退、卻又不會痛的突起物。長久下來容易病變為腫瘤，長時間吸菸的人容易引起。
▼久未消散的突起物，可能是舌癌的前兆。（圖／取自《Reader's digest》網站）
7.灼熱感
這可能意味著：更年期或用錯牙膏
若你出現如舌頭燙傷的灼熱感，可能是荷爾蒙變化所帶來的影響，意味著更年期到！若是你還不到更年期的年紀，那很可能就是用錯牙膏所導致，突然引起的刺痛感、造成口腔不適，一般發生在剛換牙膏的期間感受最明顯。
8.如山谷般凹凸不平
這可能意味著：非常正常
好消息，若你有這樣的情況，說明是正常的，非任何疾病的病徵。
9.口腔潰瘍
這可能意味著：壓力太大
很多人都有過口腔破洞、潰瘍的慘痛經驗，一般4～5天會自然消退，最多2週。這種口瘡在警告你該放鬆心情、減輕壓力。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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第八管理-以創新思維提昇資訊產業競爭力
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000091430/products/0010423164
商品訊息功能:
商品訊息描述:
本書作者具有25年美國軟體業從業的經驗，並且多次主持大型軟體專案的開發。作者看到當今管理學的一個重大盲點，即沒有一個管理思想、管理理論以及管理方式適合於對諸如軟體發展者等知識∕智力工作者的管理，即使在美國這樣一個全球軟體業最發達的國家，企業對軟體發展者仍然實施工廠式、機械式的管理方式，這對於軟體業而言是一個嚴重的缺陷。作者指出大陸及台灣的軟體業者可以率先突破這一盲點，建立軟體管理的新標準，不必重複美國、印度所走過的路，即由側面出擊，迎頭趕上。由此，作者提出了「第八管理（8thManage）」的思想，並闡明了具體的實踐方法。
本書特色
．是資訊/軟體產業革命性的管理方法論
．是以對「人」智力管理改變傳統對「物」的管理
．是解決當今管理盲點的?訣
．是知識型專案團隊必須學習的新思維
作者簡介
羅葉明
在美國25年，除了集商業、管理和科技於一身外，亦從他帶領過的罕有大型軟體專案中，洞悉美國軟體工程科技存在的問題，並悟出系統性的有效概念－8thManage。
1976年：由香港赴美，隨後畢業於威斯康辛大學的麥迪遜研究院。
1980年：為美國貝爾實驗室研究員，首個商用UNIX操作系統（System V）原作者之一。創造了UNIX新一代的Linkage editor及COFF科技。
1985年：為美國Perkin Elmer及Concurrent Computer Corp.的高級經理，帶領研發新一代的實時操作系統。
1990年：為美國DEC的高級工程經理，帶領研發新一代的Digital Unix操作系統。
1993年：為美國花旗銀行的科技副總裁，帶領研發下一代的全球衍生系統。
1997年：為美國Perot Systems全球金融服務的CTO，統領其科技及主要外包項目。
1998年：為美國Inter World的高級副總裁，統領其全部產品研發及全球專業服務。
2001年：為香港交易所IT/系統主管，統領其全部系統研發及IT服務。
2004年迄今：在廣州成立了高亞科技公司（WisageTech）研發總部，並擔任CEO領導8thManage 概念推廣及工具的研發，目的是將8th Manage先進軟體管理的方法，幫助兩岸三地企業提昇大型軟體製造能力上的優勢，從而使其能大步躍前，成為世界級的領導者。
商品訊息簡述:
作者： 羅葉明
新功能介紹- 出版社：博鴻國際
新功能介紹 - 出版日期：2008/12/05
- 語言：繁體中文
第八管理-以創新思維提昇資訊產業競爭力
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